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A C H T U N G

Dringend suchen wir Dozenten/Dozentinnen auf Honorarbasis oder als Freiwillige für die Erwachsenenbildung in Sangerhausen, Lutherstadt Eisleben und Hettstedt!
- für Lehrgänge Gesundheitsbildung, Ernährung, Entspannung, Bewegung, ...
Bei Interesse melden Sie sich in einer unserer Geschäftsstellen oder direkt bei dem Leiter der KVHS, Jürgen Reitter, Tel: 03464/572407.

Yoga / Entspannung


30100 Progressive Muskelentspannung
8x 1 Std. / 43,- €
Wohlbefinden und Gesundheit liegen im ausgewogenen Wechsel von Spannung und Entspannung. Sie lernen einzelne Muskelgruppen systematisch und stufenweise, fortschreitend progressiv zu entspannen. Dadurch erleben Sie die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Verkrampfungen und Verhärtungen verschiederner Muskelbereiche lernen Sie leichter zu spüren und durch gezielte Übungen selbst zu lösen.
Cornelia Brömme / Land Eisleben
Auf Anfrage             zurück zur Übersicht

30210 Hatha- Yoga Sangerhausen
15x 2 UStd. / 120,- €
Lisa Richter / GS Sangerhausen
Beginn: 20.08.2019 / Dienstag, 17:15-18:45 Uhr             zurück zur Übersicht

30211 Hatha- Yoga Sangerhausen
15x 2 UStd. / 120,- €
Lisa Richter / GS Sangerhausen
Beginn: 20.08.2019 / Dienstag, 19:00-20:30 Uhr             zurück zur Übersicht

30221 Yoga in den Ferien
5x 2 UStd. / 40,- €
Spielerisches Kennenlernen von Yogastellungen, Asanas eingebettet in Fantasiereisen mit ruhigen und belebten Abschnitten, aber auch viel Bewegung, Spiel und Achtsamkeitsübungen und kleine Entspannungen. Yogamatte, kleines Kissen und Decke mitbringen.
Margit Pollin / GS Hettstedt
Beginn: 22.07.2019 / Montag, 10:30-12:00 Uhr             zurück zur Übersicht

30222 Yoga in den Ferien
5x 2 UStd. / 40,- €
Spielerisches Kennenlernen von Yogastellungen, Asanas eingebettet in Fantasiereisen mit ruhigen und belebten Abschnitten, aber auch viel Bewegung, Spiel und Achtsamkeitsübungen und kleine Entspannungen. Yogamatte, kleines Kissen und Decke mitbringen.
Margit Pollin / GS Hettstedt
Beginn: 29.07.2019 / Montag, 10:30-12:00 Uhr             zurück zur Übersicht

30223 Yoga in den Ferien
5x 2 UStd. / 40,- €
Spielerisches Kennenlernen von Yogastellungen, Asanas eingebettet in Fantasiereisen mit ruhigen und belebten Abschnitten, aber auch viel Bewegung, Spiel und Achtsamkeitsübungen und kleine Entspannungen. Yogamatte, kleines Kissen und Decke mitbringen.
Margit Pollin / GS Hettstedt
Beginn: 05.08.2019 / Mo 10:30-12:00 Uhr             zurück zur Übersicht

30224 Yoga Hettstedt
15x 2 UStd. / 120,- €
Sanfte Körperstellungen, Anas, kleine Gelenklockerungsübungen, das richtige Atmen, Momente der Stille. Yoga ist eine Gesundheitsmethode, die auf Körper und Geist, bei alt und jung, präventiv und unterstützend wirkt. Yoga fördert eine positive Lebenseinstellung, die bewusste Wahrnehmung der persönlichen Ressourcen, macht psychisch stabil und beweglich bis ins hohe Alter. Der Einstieg in die Yogapraxis ist in jedem Alter möglich. Bitte Kissen, Matte und kleine Decke mitbringen.
Margit Pollin / GS Hettstedt
Beginn: 20.08.2019 / Dienstag, 17:00-18:30 Uhr             zurück zur Übersicht

30225 Yoga Hettstedt
15x 2 UStd. / 120,- €
Sanfte Körperstellungen, Anas, kleine Gelenklockerungsübungen, das richtige Atmen, Momente der Stille. Yoga ist eine Gesundheitsmethode, die auf Körper und Geist, bei alt und jung, präventiv und unterstützend wirkt. Yoga fördert eine positive Lebenseinstellung, die bewusste Wahrnehmung der persönlichen Ressourcen, macht psychisch stabil und beweglich bis ins hohe Alter. Der Einstieg in die Yogapraxis ist in jedem Alter möglich. Bitte Kissen, Matte und kleine Decke mitbringen.
Margit Pollin / GS Hettstedt
Beginn: 20.08.2019 / Dienstag, 19:00-20:30 Uhr             zurück zur Übersicht

30226 Hatha Yoga Hettstedt
10x 2 UStd. / 80,- €
Wilfried Liebing / GS Hettstedt
Beginn: 03.09.2019 / Dienstag, 17:00-18:30 Uhr             zurück zur Übersicht

30227 Hatha Yoga Hettstedt
10x 2 UStd. / 80,- €
Wilfried Liebing / GS Hettstedt
Beginn: 03.09.2019 / Dienstag, 19:00-20:30 Uhr             zurück zur Übersicht

30228 Hatha Yoga Hettstedt
10x 2 UStd. / 80,- €
Nadja Brennecke / GS Hettstedt
Beginn: 09.09.2019 / Montag, 19:00-20:30 Uhr             zurück zur Übersicht

30300 Einführung in das Thema Lachyoga / Lach mal wieder/ Sangerhausen
2 UStd. / 10,- €
Egbert Otto / GS Sangerhausen
Termin: 15.10..2019 / Dienstag, 17:30-19:00 Uhr             zurück zur Übersicht

30301 Einführung in das Thema Lachyoga / Lach mal wieder/ Eisleben
2 UStd. / 10,- €
Egbert Otto / GS Eisleben
Termin: 17.10.2019 / Donnerstag, 18:00-19:30 Uhr             zurück zur Übersicht

30302 Einführung in das Thema Lachyoga / Lach mal wieder/ Hettstedt
2 UStd. / 10,- €
Egbert Otto / GS Hettstedt
Termin: 21.10.2019 / Montag, 17:30-19:00 Uhr             zurück zur Übersicht

Cocktailküche


33001 Cocktailküche - ich mix´ mir meinen Lieblingscocktail
2x 2 UStd. / 25,- €
Im ersten Teil des Kurses lernen Sie etwas zur Theorie des richtigen Cocktailmixens. Woher kommt die Tradition der Mixgetränke? Welches Zubehör benötige ich? Welches Mischungsverhältnis ist das Richtige? Wie kreiere ich optisch ansprechende Getränke? Geht´s auch ohne Alkohol?
Im zweiten Teil des Kurses werden Sie dann selbst aktiv und mixen sich Ihre eigenen Lieblingscocktails. Die Zutaten sind in der Kursgebühr enthalten. Viel Spaß und Prost! Kristin Simson / GS Sangerhausen
Beginn: 06.12.2019 / Freitag, 17:00-18:30 Uhr             zurück zur Übersicht

30904 Entspannt ins Wochenende und Experimentieren mit Klangschalen
2 Tage/ 6 UStd. / 24,- €
Der Kurs lädt ein, die wohltuend entspannenden Klänge und Schwingungen der Klangschale beim eigenen Experimentieren zu sehen, zu hören und zu spüren. Durch das gezielte Einsetzen von Klangschalen erlebt man eine sanfte Art der Massage. Hierfür steht jedem Teilnehmer eine Klangschale zum Experimentieren zur Verfügung. Dieser Kurs bietet zudem eine Auszeit vom Alltag, um aufzutanken und in Verbindung mit einigen Wahrnehmungsübungen gestärkt den Anforderungen des Alltags begegnen zu können. In einer Phantasiereise begrüßen wir den Herbst mit all seinen Farben, Lichtern und Gerüchen.
Bitte eine Decke, kleines Kissen, dicke Socken und ein Getränk mitbringen. Ilona Sell / GS Sangerhausen
Beginn: 18.10.2019 / Fr 18:30-20:00 Uhr und Sa 10:00-13:15 Uhr             zurück zur Übersicht

30905 Qi Gong am Wochenende mit Klang leichter lernen
2x 4 UStd. / 32,- €
Qi Gong ist ein wichtiger Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin zur Erhaltung der Gesundheit. Die Bewegungen des Duft- Qi Gong sind schnell und einfach zu lernen. Klangschalen unterstützen ein entspanntes und leichteres Lernen. Die Bewegungen der Stufe 1 des Duft Qi Gong haben eine regulierende, positive Wirkung auf den Körper und den Geist. Die Muskulatur wird auf sanfte Art gelockert und trainiert. Die Übungen lassen sich gut in kleinen Pausen im Alltag integrieren. Dieser Kurs ist für Jung und Alt geeignet. Bitte eine Decke, ein kleines Kissen, warme Socken und ein Getränk mitbringen.
Ilona Sell / GS Sangerhausen
Auf Anfrage (inkl. 15 Min. Pause)             zurück zur Übersicht

Gymnastik/ Herz- Kreislauf Training


31001 Gymnastik für Jedermann / Sangerhausen
10x 1 Std. / 54,- €
Martina Fahnert / GS Sangerhausen
Beginn: 19.08.2019 / Montag, 19:00-20:00 Uhr             zurück zur Übersicht

31003 Gymnastik für Jedermann / Sangerhausen
7x 1 Std. / 37,50 €
Martina Fahnert / GS Sangerhausen
Beginn: 04.11.2019 / Montag, 19:00-20:00 Uhr             zurück zur Übersicht

31002 Gymnastik für Jedermann / Hettstedt
15x 1 UStd. / 60,- €
Barbara Vogel / GS Hettstedt
Beginn: 22.08.2019 / Donnerstag, 18:00-18:45 Uhr             zurück zur Übersicht

31201 Wirbelsäulengymnastik / Großleinungen
20x 1 Std. / 107,- €
Erlernen Sie Dehnungs-, Kräftigungs- und Stabilisierungsübungen, die geziehlt die Rücken- und Halsmuskulatur beeinflussen. Erlerneb Sie dabei die Übungsabläufe und deren Nutzen.
Marlitt Hildebrandt / Land Sangerhausen
Beginn: 20.08.2019 / Dienstag, 19:00-20:00 Uhr             zurück zur Übersicht

31401 Rückenschule / Sangerhausen
15x 1 UStd. / 60,- €
Fit und gesund durch regelmäßige Bewegung.
Karin Aries / Land Sangerhausen
Beginn: 20.08.2019 / Dienstag, 19:00-19:45 Uhr             zurück zur Übersicht

31402 Rückenschule / Sangerhausen
15x 2 UStd. / 120,- €
Fit und gesund durch regelmäßige Bewegung.
Inglis Wüstemann / GS Sangerhausen
Beginn: 02.09.2019 / Montag, 15:30-17:00 Uhr             zurück zur Übersicht

31500 Faszientraining mit Achtsamkeitstraining
4x 1 Std. / 21,50 €
Faszienrollmassage und spezielle Dehnübungen gegen die Schmerzen in den Beinen oder im Rücken. In den 4 Veranstaltungen wollen wir Spannungen im Körper lösen und achtsamer werden. Bitte eine Matte, Handtuch und Gürtel mitbringen.
Ines Strobach / GS Sangerhausen
Beginn: 07.08.2019 / Mittwoch, 18:00-19:00 Uhr             zurück zur Übersicht

31900 Body fit Bauch, Beine, Po
15x 2 UStd. / 120,- €
Dieses Ganzkörpertraining dient der Verbesserung der Haltung, Muskelkraft und Kondition. In diesem Kurs werden die Haupt- und Problemzonen Bauch, Beine, Po gezielt in Form gebracht und die Kraftausdauer gefördert. Dabei werden zu motivierender Musik leicht nachvollziehbare Übungen durchgeführt. Abschließende Dehnungs- und Entspannungsübungen runden dieses Training ab.
Inglis Wüstemann / GS Sangerhausen
Beginn: 02.09.2019 / Montag, 17:00-18:30 Uhr             zurück zur Übersicht

Hypnose


32020 Einführung in das Thema Hypnose mit Selbsthypnose/ Hettstedt
3 UStd. / 12,- €
Egbert Otto / GS Hettstedt
Termin: 04.11.2019 / Montag, 17:30-19:45 Uhr             zurück zur Übersicht

32021 Einführung in das Thema Hypnose mit Selbsthypnose/ Sangerhausen
3 UStd. / 12,- €
Egbert Otto / GS Sangerhausen
Termin: 05.11.2019 / Dienstag, 17:30-19:45 Uhr             zurück zur Übersicht

32022 Einführung in das Thema Hypnose mit Selbsthypnose/ Eisleben
3 UStd. / 12,- €
Egbert Otto / GS Eisleben
Termin: 07.11.2019 / Donnerstag, 18:00-20:15 Uhr             zurück zur Übersicht

32041 Einführung in das Thema Rauchentwöhnung mit Hypnose / Hettstedt
2 UStd. / 10,- €
Egbert Otto / GS Hettstedt
Termin: 09.09.2019 / Montag, 17:30-19:00 Uhr             zurück zur Übersicht

32042 Einführung in die Rauchentwöhnung mit Hypnose / Sangerhausen
2 UStd. / 10,- €
Egbert Otto / GS Sangerhausen
Termin: 10.09.2019 / Dienstag, 18:00-19:30 Uhr             zurück zur Übersicht

32043 Einführung in das Thema Rauchentwöhnung mit Hypnose / Eisleben
2 UStd. / 10,- €
Egbert Otto / GS Eisleben
Termin: 11.09.2019 / Mittwoch, 18:00-19:30 Uhr             zurück zur Übersicht

32051 Einführung in das Thema Abnehmen mit Hypnose / Sangerhausen
2 UStd. / 10,- €
Egbert Otto / GS Sangerhausen
auf Anfrage             zurück zur Übersicht

32052 Einführung in das Thema Abnehmen mit Hypnose / Eisleben
2 UStd. / 10,- €
Egbert Otto / GS Eisleben
auf Anfrage             zurück zur Übersicht

32053 Einführung in das Thema Abnehmen mit Hypnose / Hettstedt
2 UStd. / 10,- €
Egbert Otto / GS Hettstedt
auf Anfrage             zurück zur Übersicht

32921 Einführung in das Thema Reinkarnation und Rückführung Sangerhausen
2 UStd. / 10,- €
Habe ich schon einmal gelebt? Was habe ich dabei erlebt? Rückführungsmethoden, Hintergründe und Erklärungen von Reisen in ein früheres Leben. Philosophieren Sie in der Gruppe über das Thema Reinkarnation.
Egbert Otto / GS Sangerhausen
Auf Anfrage             zurück zur Übersicht

32922 Einführung in das Thema Reinkarnation und Rückführung Eisleben
2 UStd. / 10,- €
Egbert Otto / GS Eisleben
Auf Anfrage             zurück zur Übersicht

32923 Einführung in das Thema Reinkarnation und Rückführung Hettstedt
2 UStd. / 10,- €
Egbert Otto / GS Hettstedt
Termin: 17.10.2019 / Donnerstag, 18:30-20:00 Uhr             zurück zur Übersicht

Psychlogie


30700 Die Stimme stimmt - Stimm- und Sprechbildung
5x 2 UStd. / 40,- €
Sprechintensive (Lehrerin)e z.B. Lehrerin, Kindergärtnerin usw. benötigen langfristig eine gesunde, tragfähige und belastbare Stimme. Ein bewusster Umgang mit Stimme und Sprache ist bei sprechintensiver Arbeit von elementarer Bedeutung. Der Kurs vermittelt Methoden verschiedener Stimm- und Entspannungstechniken sowie Möglichkeiten der Stimmhygiene. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und dicke Socken.
Janine Wenschuh / GS Sangerhausen
Auf Anfrage             zurück zur Übersicht

30820 Bildsprache- die Sprache des Unterbewusstseins Sangerhausen
2 UStd. / 10,- €
Egbert Otto / GS Sangerhausen
Auf Anfrage             zurück zur Übersicht

30821 Bildsprache- die Sprache des Unterbewusstseins Eisleben
2 UStd. / 10,- €
Egbert Otto / GS Eisleben
Termin: 06.11.2019 / Mittwoch, 19:00-20:30 Uhr             zurück zur Übersicht

30822 Bildsprache- die Sprache des Unterbewusstseins Hettstedt
2 UStd. / 10,- €
Egbert Otto / GS Hettstedt
Termin: 24.10.2019 / Donnerstag, 18:00-19:30 Uhr             zurück zur Übersicht

Selbstverteidigung


30875 Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen Hettstedt
5x 2 UStd. / 40,- €
/ GS Hettstedt
Beginn: 04.09.2019 / Mittwoch, 17:00-18:30 Uhr             zurück zur Übersicht

30870 Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen Hettstedt
5x 2 UStd. / 40,- €
/ GS Sangerhausen
Beginn: 05.09.2019 / Donnerstag, 17:30-19:00 Uhr             zurück zur Übersicht

Tanzen


31801 Step-Aerobic / Sangerhausen
12x 1 Std. / 64,- €
Step-Aerobic, das Fitnesstraining nach Musik. Ein energiegeladenes Bewegungsprogramm mit Stepbrettern, als Konditionstraining für Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und zur Verbesserung der Koordinationsfähigkeit durch Schritte und Schrittkombinationen nach Musik.
Beate Lammert / GS Sangerhausen
Beginn: 22.08.2019 / Donnerstag, 19:00-20:00 Uhr             zurück zur Übersicht

31802 Step-Aerobic / Sangerhausen
6x 1 Std. / 32,- €
Step-Aerobic, das Fitnesstraining nach Musik. Ein energiegeladenes Bewegungsprogramm mit Stepbrettern, als Konditionstraining für Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und zur Verbesserung der Koordinationsfähigkeit durch Schritte und Schrittkombinationen nach Musik.
Beate Lammert / GS Sangerhausen
Beginn: 05.12.2019 / Do 19:00-20:00 Uhr             zurück zur Übersicht

31905 AROHA
15x 1 Std. / 80,- €
Ines Strobach / GS Sangerhausen
Beginn: 04.09.2019 / Mittwoch, 18:00-19:00 Uhr             zurück zur Übersicht

Sonstige Kurse


31901 Golf - Platzreifekurs / Golfclub Schloss Meisdorf e.V.
7x 2 Std. / 125,- €
Die Volkshochschule Mansfeld-Südharz e.V. bietet in Zusammenarbeit mit dem Golfclub Schloss Meisdorf e.V. einen einmalig günstigen Kurs zum Erwerb der Platzreife für das Golfspiel an. Der Erhalt der Platzreife ist zwingende Voraussetzung im Deutschen Golfverband für eine Mitgliedschaft im Golfclub und die Berechtigung zur Benutzung einer Golfanlage.
Der Kurs findet auf der wunderschönen Anlage des Golfclubs Schloss Meisdorf e.V., Petersberger Trift 33, 06463 Falkenstein/Harz statt und beeinhaltet einen praktischen, wie theoretischen Teil. In der praxis werden dem Kursteilnehmer Golfschwung, Schlägerwahl und Treffmoment zunächst auf der Übungsanlage (Drivung-Range) und später auf dem Golfplatz nahe gebracht.
Im theoretischen Teil werden die Grundzüge der internationalen Golfregeln und die Etikette des Golfspiels vermittelt.

Der Unterricht erfolgt in Kleingruppen durch eine Golflehrer. /
Beginn: 04.09.2019 / Mittwoch, 18:00-20:00 Uhr             zurück zur Übersicht