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A C H T U N G

Dringend suchen wir Dozenten/Dozentinnen auf Honorarbasis oder als Freiwillige für die Erwachsenenbildung in Sangerhausen, Lutherstadt Eisleben und Hettstedt!
- für Lehrgänge Gesundheitsbildung, Ernährung, Entspannung, Bewegung, ...
Bei Interesse melden Sie sich in einer unserer Geschäftsstellen oder direkt bei dem Leiter der KVHS, Jürgen Reitter, Tel: 03464/572407.

Gesunde Ernährung


33010 "ISS DICH GESUND"
2 UStd. / 6,- €
Gesundheit ist machbar! 80% der heutigen Krankheiten sind ernährungsbedingt! Im Kurs gibt es aufschlussreiche Informationen in Theorie und Praxis für eine wohlschmeckende, leckere und gesunde Ernährung, mit Tipps für eine leichte Umsetzung. Nicht nur Sie werden begeistert sein, sondern auch Ihre Haut und Haare werden strahlen. Vor allem Getreide, Zucker und Fette werden besprochen und ein kleines Frühstück wird zubereitet.
Marco Günther / VHS Sangerhausen
Termin: 26.09.2017 / Dienstag, 18:00-19:30 Uhr             zurück zur Übersicht

33020 "ISS DICH GESUND"
2 UStd. / 6,- €
Gesundheit ist machbar! 80% der heutigen Krankheiten sind ernährungsbedingt! Im Kurs gibt es aufschlussreiche Informationen in Theorie und Praxis für eine wohlschmeckende, leckere und gesunde Ernährung, mit Tipps für eine leichte Umsetzung. Nicht nur Sie werden begeistert sein, sondern auch Ihre Haut und Haare werden strahlen. Vor allem Getreide, Zucker und Fette werden besprochen und ein kleines Frühstück wird zubereitet.
Marco Günther / VHS Eisleben
Termin: 24.10.2017 / Dienstag, 18:00-19:30 Uhr             zurück zur Übersicht

33030 "ISS DICH GESUND"
2 UStd. / 6,- €
Gesundheit ist machbar! 80% der heutigen Krankheiten sind ernährungsbedingt! Im Kurs gibt es aufschlussreiche Informationen in Theorie und Praxis für eine wohlschmeckende, leckere und gesunde Ernährung, mit Tipps für eine leichte Umsetzung. Nicht nur Sie werden begeistert sein, sondern auch Ihre Haut und Haare werden strahlen. Vor allem Getreide, Zucker und Fette werden besprochen und ein kleines Frühstück wird zubereitet.
Marco Günther / VHS Hettstedt
Termin: 07.11.2017 / Dienstag, 18:00-19:30 Uhr             zurück zur Übersicht

35010 praktische Pflege von Angehörigen zu Hause
3 UStd. / 10,- €
Die Pflege zu Hause wirft viele Probleme für die Angehörigen und die zu pflegenden Personen auf. Sie erhalten viele Informationen, wie Sie technische Möglichkeiten nutzen können, praktische Tipps zur Pflege an der Person und Informationen zu den möglichen psychischen Besonderheiten aller Beteiligten.
Dozententeam / Land Sangerhausen
Termin: 17.10.2017 / Dienstag, 18:00-20:15 Uhr             zurück zur Übersicht

35011 Pflege zu Hause - rechtliche Aspekte
3 UStd. / 10,- €
Die Pflege von Angehörigen zu Hause kann durch die Nutzung des sozialen Systems in Deutschland erheblich vereinfacht werden. Im Seminar erhalten Sie wichtige Informationen zu Pflegestufen, Pflegegeld, Kurzzeitpflege, Tagespflege, Erhalt von technischen Dingen, die die Pflege vereinfachen und vieles mehr.
Dozententeam / GS Sangerhausen
Termin: 24.10.2017 / Dienstag, 18:00-20:15 Uhr             zurück zur Übersicht

Autogenes Training


Yoga


30211 HATHA-Yoga / Sangerhausen
10x 2 UStd. / 60,- €
Erlernen Sie Entspannung und Bewegung in Einklang mit dem Atmen zu bringen. Ein Kurs für Körper, Geist und Seele jeden Alters. Neueinsteiger und alte Hasen - jeder ist im Kurs willkommen und wird entsprechend seines aktuellen Wissens und Könnens einbezogen. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Decke oder Matte und kleines Kissen mitbringen.
Jutta Wisotzky / VHS Sangerhausen
Beginn: 24.08.2017 / Do 17:15-18:45 Uhr             zurück zur Übersicht

30212 HATHA-Yoga / Sangerhausen
10x 2 UStd. / 60,- €
Erlernen Sie Entspannung und Bewegung in Einklang mit dem Atmen zu bringen. Ein Kurs für Körper, Geist und Seele jeden Alters. Neueinsteiger und alte Hasen - jeder ist im Kurs willkommen und wird entsprechend seines aktuellen Wissens und Könnens einbezogen. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Decke oder Matte und kleines Kissen mitbringen.
Jutta Wisotzky / VHS Sangerhausen
Beginn: 24.08.2017 / Do 19:00-20:30 Uhr             zurück zur Übersicht

30213 HATHA-Yoga / Sangerhausen
10x 2 UStd. / 60,- €
Erlernen Sie Entspannung und Bewegung in Einklang mit dem Atmen zu bringen. Ein Kurs für Körper, Geist und Seele jeden Alters. Neueinsteiger und alte Hasen - jeder ist im Kurs willkommen und wird entsprechend seines aktuellen Wissens und Könnens einbezogen. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Decke oder Matte und kleines Kissen mitbringen.
Jutta Wisotzky / VHS Sangerhausen
Beginn: 09.11.2017 / Do 17:15-18:45 Uhr             zurück zur Übersicht

30214 HATHA-Yoga / Sangerhausen
10x 2 UStd. / 60,- €
Erlernen Sie Entspannung und Bewegung in Einklang mit dem Atmen zu bringen. Ein Kurs für Körper, Geist und Seele jeden Alters. Neueinsteiger und alte Hasen - jeder ist im Kurs willkommen und wird entsprechend seines aktuellen Wissens und Könnens einbezogen. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Decke oder Matte und kleines Kissen mitbringen.
Jutta Wisotzky / VHS Sangerhausen
Beginn: 09.11.2017 / Do 19:00-20:30 Uhr             zurück zur Übersicht

30218 Hatha-Yoga / Hettstedt
15x 2 UStd. / 90,- €
Erlernen Sie Entspannung und Bewegung in Einklang mit dem Atmen zu bringen. Ein Kurs für Körper, Geist und Seele jeden Alters. Neueinsteiger und alte Hasen - jeder ist im Kurs willkommen und wird entsprechend seines aktuellen Wissens und Könnens einbezogen. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Decke oder Matte und kleines Kissen mitbringen. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Margit Pollin / VHS Hettstedt
Beginn: 24.08.2017 / Donnerstag, 19:00-20:30 Uhr             zurück zur Übersicht

30215 Hatha-Yoga / Hettstedt
10x 2 UStd. / 60,- €
Erlernen Sie Entspannung und Bewegung in Einklang mit dem Atmen zu bringen. Ein Kurs für Körper, Geist und Seele jeden Alters. Neueinsteiger und alte Hasen - jeder ist im Kurs willkommen und wird entsprechend seines aktuellen Wissens und Könnens einbezogen. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Decke oder Matte und kleines Kissen mitbringen. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Wilfried Liebing / VHS Hettstedt
Beginn: 29.08.2017 / Dienstag, 17:00-18:30 Uhr             zurück zur Übersicht

30216 HATHA-Yoga / Hettstedt
10x 2 UStd. / 60,- €
Erlernen Sie Entspannung und Bewegung in Einklang mit dem Atmen zu bringen. Ein Kurs für Körper, Geist und Seele jeden Alters. Neueinsteiger und alte Hasen - jeder ist im Kurs willkommen und wird entsprechend seines aktuellen Wissens und Könnens einbezogen. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Decke oder Matte und kleines Kissen mitbringen. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Wilfried Liebing / VHS Hettstedt
Beginn: 29.08.2017 / Dienstag, 19:00-20:30 Uhr             zurück zur Übersicht

30219 Hatha-Yoga / Hettstedt
10x 2 UStd. / 65,- €
Erlernen Sie Entspannung und Bewegung in Einklang mit dem Atmen zu bringen. Ein Kurs für Körper, Geist und Seele jeden Alters. Neueinsteiger und alte Hasen - jeder ist im Kurs willkommen und wird entsprechend seines aktuellen Wissens und Könnens einbezogen. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Decke oder Matte und kleines Kissen mitbringen. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Nadja Brennecke / VHS Hettstedt
Beginn: 11.09.2017 / Montag, 19:00-20:30 Uhr             zurück zur Übersicht

30220 Hatha-Yoga / Hettstedt
15x 2 UStd. / 90,- €
Erlernen Sie Entspannung und Bewegung in Einklang mit dem Atmen zu bringen. Ein Kurs für Körper, Geist und Seele jeden Alters. Neueinsteiger und alte Hasen - jeder ist im Kurs willkommen und wird entsprechend seines aktuellen Wissens und Könnens einbezogen. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Decke oder Matte und kleines Kissen mitbringen. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Margit Pollin / VHS Hettstedt
Beginn: 13.09.2017 / Mittwoch, 16:00-17:30 Uhr             zurück zur Übersicht

30217 Yoga / Hettstedt
15x 2 UStd. / 90,- €
Yoga ist eine alte indische Lehre und Lebensphilosophie, ein bewährter Pfad zum Finden von Bewusstseinsstärke, innerer Ruhe und Stabilität, eine wirksame Alltagshilfe. Erlernen Sie, das Erleben einer mentalen Entspannung herbeizuführen, einfache Dehnungs-, Entspannungs- und Atemübungen und Körperhaltungen, die dem Wohlbefinden dienen und die geistige und seelische Vitalität fördern. Bitte ein Kissen, eine Matte und eine Decke mitbringen.
Der Einstieg ist jederzeit möglich. Margit Pollin / VHS Hettstedt
Beginn: 22.08.2017 / Dienstag, 19:00-20:30 Uhr             zurück zur Übersicht

30230 Einführung in das Thema Lachyoga / Lach mal wieder/ Sangerhausen
2x 2 UStd. / 12,- €

Egbert Otto / VHS Sangerhausen
Beginn: 05.09.2017 / Dienstag, 18:30-20:00 Uhr             zurück zur Übersicht

30231 Einführung in das Thema Lachyoga / Lach mal wieder/ Eisleben
2x 2 UStd. / 12,- €

Egbert Otto / VHS Eisleben
Beginn: 06.09.2017 / Mittwoch, 18:30-20:00 Uhr             zurück zur Übersicht

30232 Einführung in das Thema Lachyoga / Lach mal wieder/ Hettstedt
2x 2 UStd. / 12,- €

Egbert Otto / VHS Hettstedt
Beginn: 07.09.2017 / Donnerstag, 18:30-20:00 Uhr             zurück zur Übersicht

Gymnastik/ Herz- Kreislauf Training


31010 Gymnastik für Jedermann / Sangerhausen
10x 1 Std. / 40,- €
Erlernen Sie Dehnungs-, Kräftigungs- und Stabilisierungsübungen. Führen Sie gesundheitssportliche Aktivitäten aus, erlernen Sie dabei die Übungsabläufe und deren Nutzen. Beugen Sie bewusst dem Bewegungsmangel unter fachkundiger Anleitung vor.
Martina Fahnert / VHS Sangerhausen
Beginn: 28.08.2017 / Montag, 19:00-20:00 Uhr             zurück zur Übersicht

31011 Gymnastik für Jedermann / Sangerhausen
10x 1 Std. / 40,- €
Erlernen Sie Dehnungs-, Kräftigungs- und Stabilisierungsübungen. Führen Sie gesundheitssportliche Aktivitäten aus, erlernen Sie dabei die Übungsabläufe und deren Nutzen. Beugen Sie bewusst dem Bewegungsmangel unter fachkundiger Anleitung vor.
Martina Fahnert / VHS Sangerhausen
Beginn: 27.11.2017 / Montag, 19:00-20:00 Uhr             zurück zur Übersicht

31030 Gymnastik für Jedermann / Hettstedt
15x 1 UStd. / 45,- €
Erlernen Sie Dehnungs-, Kräftigungs- und Stabilisierungsübungen. Führen Sie gesundheitssportliche Aktivitäten aus, erlernen Sie dabei die Übungsabläufe und deren Nutzen. Beugen Sie bewusst dem Bewegungsmangel unter fachkundiger Anleitung vor.
Barbara Vogel / VHS Hettstedt
Beginn: 07.09.2017 / Donnerstag, 18:00-18:45 Uhr             zurück zur Übersicht

31212 Rückenschule -Sangerhausen
15x 2 UStd. / 90,- €
Erlernen Sie Dehnungs-, Kräftigungs- und Stabilisierungsübungen, die gezielt die Rücken- und Halsmuskulatur beeinflussen. Führen Sie gesundheitssportliche Aktivitäten aus, erlernen Sie dabei die Übungsabläufe und deren Nutzen. Beugen Sie bewusst dem Bewegungsmangel unter fachkundiger Anleitung vor.
Inglis Wüstemann / VHS Sangerhausen
Beginn: 21.08.2017 / Montag, 15:30-17:00 Uhr             zurück zur Übersicht

31213 Wirbelsäulengymnastik / Großleinungen
17x 1 Std. / 69,- €
Erlernen Sie Dehnungs-, Kräftigungs- und Stabilisierungsübungen, die gezielt die Rücken- und Halsmuskulatur beeinflussen. Führen Sie gesundheitssportliche Aktivitäten aus, erlernen Sie dabei die Übungsabläufe und deren Nutzen. Beugen Sie bewusst dem Bewegungsmangel unter fachkundiger Anleitung vor.
Marlitt Hildebrandt / Land Sangerhausen
Beginn: 22.08.2017 / Dienstag, 19:00-20:00 Uhr             zurück zur Übersicht

31214 Wirbelsäulengymnastik / Rotha ( Rückenschule )
10x 1 UStd. / 30,- €
Erlernen Sie Dehnungs-, Kräftigungs- und Stabilisierungsübungen, die gezielt die Rücken- und Halsmuskulatur beeinflussen. Führen Sie gesundheitssportliche Aktivitäten aus, erlernen Sie dabei die Übungsabläufe und deren Nutzen. Beugen Sie bewusst dem Bewegungsmangel unter fachkundiger Anleitung vor.
Silvia Büchner / Land Sangerhausen
Beginn: 23.08.2017 / Mittwoch, 19:30-20:15 Uhr             zurück zur Übersicht
31612 Herz-Kreislauf-Training / Sangerhausen
15x 2 UStd. / 90,- €
Erlernen Sie spezielle körperliche Übungen, die der Stärkung des Herz-Kreislaufsystems dienen.
Inglis Wüstemann / VHS Sangerhausen
Beginn: 21.08.2017 / Montag, 17:00-18:30 Uhr             zurück zur Übersicht

Aerobic/ Tanz

31811 Stepp-Aerobic / Sangerhausen
12x 1 Std. / 48,- €
Erlernen Sie unter fachkundiger Anleitung Stepp-Aerobic, das Fitnesstraining nach Musik. Schulen Sie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit mit dem Ziel, die Übungen sicher und unfallfrei selbständig ausführen zu können.
Beate Lammert / VHS Sangerhausen
Beginn: 24.08.2017 / Donnerstag, 19:00-20:00 Uhr             zurück zur Übersicht

Hypnose


32010 Einführung in das Thema Hypnose mit Selbsthypnose/ Sangerhausen
3x 3 UStd. / 27,- €
Wir informieren Sie über die geschichtliche Entwicklung und das Geheimnis der Hypnose sowie damit verbundener Anwendungsgebiete. Erlernen Sie einfache Übungsabläufe, Selbsthypnosetechniken und nutzen Sie die dadurch entstehenden Möglichkeiten der Tiefenentspannung.
Egbert Otto / VHS Sangerhausen
Beginn: 17.10.2017 / Dienstag, 17:30-19:45 Uhr             zurück zur Übersicht

32011 Einführung in das Thema Hypnose mit Selbsthypnose/ Eisleben
3x 3 UStd. / 27,- €
Wir informieren Sie über die geschichtliche Entwicklung und das Geheimnis der Hypnose sowie damit verbundener Anwendungsgebiete. Erlernen Sie einfache Übungsabläufe, Selbsthypnosetechniken und nutzen Sie die dadurch entstehenden Möglichkeiten der Tiefenentspannung.
Egbert Otto / VHS Eisleben
Beginn: 18.10.2017 / Mittwoch, 18:00-20:15 Uhr             zurück zur Übersicht

32012 Einführung in das Thema Hypnose mit Selbsthypnose/ Hettstedt
3x 3 UStd. / 27,- €
Wir informieren Sie über die geschichtliche Entwicklung und das Geheimnis der Hypnose sowie damit verbundener Anwendungsgebiete. Erlernen Sie einfache Übungsabläufe, Selbsthypnosetechniken und nutzen Sie die dadurch entstehenden Möglichkeiten der Tiefenentspannung.
Egbert Otto / VHS Hettstedt
Beginn: 19.10.2017 / Donnerstag, 17:30-19:45 Uhr             zurück zur Übersicht

32033 Abnehmen mit Hypnose / Sangerhausen
3x 3 UStd. / 27,- €
Informieren Sie sich über eine Möglichkeit der Hypnose. Abnehmen mit Hypnose kann helfen, das ideale Gewicht mit Hilfe spezieller Suggestionen unbewusst zu erreichen. Dabei geht es nicht nur um das Abnehmen, sondern auch darum, sein ideales Wohlfühlgewicht zu erreichen und dauerhaft zu halten.
Egbert Otto / VHS Sangerhausen
Beginn: 21.11.2017 / Dienstag, 18:00-20:15 Uhr             zurück zur Übersicht

32034 Abnehmen mit Hypnose / Eisleben
3x 3 UStd. / 27,- €
Informieren Sie sich über eine Möglichkeit der Hypnose. Abnehmen mit Hypnose kann helfen, das ideale Gewicht mit Hilfe spezieller Suggestionen unbewusst zu erreichen. Dabei geht es nicht nur um das Abnehmen, sondern auch darum, sein ideales Wohlfühlgewicht zu erreichen und dauerhaft zu halten.
Egbert Otto / VHS Eisleben
Beginn: 15.11.2017 / Mittwoch, 18:00-20:15 Uhr             zurück zur Übersicht

32035 Abnehmen mit Hypnose / Hettstedt
3x 3 UStd. / 27,- €
Informieren Sie sich über eine Möglichkeit der Hypnose. Abnehmen mit Hypnose kann helfen, das ideale Gewicht mit Hilfe spezieller Suggestionen unbewusst zu erreichen. Dabei geht es nicht nur um das Abnehmen, sondern auch darum, sein ideales Wohlfühlgewicht zu erreichen und dauerhaft zu halten.
Egbert Otto / VHS Hettstedt
Beginn: 16.11.2017 / Donnerstag, 17:30-19:45 Uhr             zurück zur Übersicht

32043 Einführung in die Raucherentwöhnung mit Hypnose / Sangerhausen
2 UStd. / 6,- €
Wir informieren Sie über die Abläufe einfacher Übungen, die notwendigen Voraussetzungen und Erfolgschancen der Rauchentwöhnung mit Hypnose.
Egbert Otto / VHS Sangerhausen
Termin: 14.11.2017 / Dienstag, 18:00-19:30 Uhr             zurück zur Übersicht

32044 Einführung in die Rauchentwöhnung mit Hypnose / Eisleben
2 UStd. / 6,- €
Wir informieren Sie über die Äbläufe einfacher Übungen, die notwendigen Voraussetzungen und Erfolgschancen der Rauchentwöhnung mit Hypnose.
Egbert Otto / VHS Eisleben
Termin: 08.11.2017 / Mittwoch, 18:00-19:30 Uhr             zurück zur Übersicht

32045 Rauchentwöhnung mit Hypnose / Hettstedt
2 UStd. / 6,- €
Wir informieren Sie über die Abläufe einfacher Übungen, die notwendigen Voraussetzungen und Erfolgschancen der Rauchentwöhnung mit Hypnose.
Egbert Otto / VHS Hettstedt
Termin: 09.11.2017 / Donnerstag, 17:30-19:00 Uhr             zurück zur Übersicht

Psychlogie


30810 Bildsprache- die Sprache des Unterbewusstseins Sangerhausen
2x 2 UStd. / 12,- €
Bildsprache erleben und verstehen. Erkennen und Erlernen der Bilder des Unterbewusstseins, eigene Bilder entwickeln und zur besseren Kommunikation einsetzen.
Egbert Otto / VHS Sangerhausen
Beginn: auf Anfrage             zurück zur Übersicht

30820 Bildsprache- die Sprache des Unterbewusstseins Eisleben
2x 2 UStd. / 12,- €
Bildsprache erleben und verstehen. Erkennen und Erlernen der Bilder des Unterbewusstseins, eigene Bilder entwickeln und zur besseren Kommunikation einsetzen.
Egbert Otto / VHS Eisleben
Beginn: auf Anfrage             zurück zur Übersicht

30830 Bildsprache- die Sprache des Unterbewusstseins Hettstedt
2x 2 UStd. / 12,- €
Bildsprache erleben und verstehen. Erkennen und Erlernen der Bilder des Unterbewusstseins, eigene Bilder entwickeln und zur besseren Kommunikation einsetzen.
Egbert Otto / VHS Hettstedt
Beginn: auf Anfrage             zurück zur Übersicht

32900 Einführung in das Thema Reinkarnation und Rückführung Sangerhausen
2x 2 UStd. / 12,- €
Inhalte des Kurses: Habe ich schon einmal gelebt? Was habe ich dabei erlebt? Rückführungsmethoden, Hintergründe und Erklärungen von Reisen in ein früheres Leben.
Egbert Otto / VHS Sangerhausen
Beginn: 04.09.2017 / Montag, 19:00-20:30 Uhr             zurück zur Übersicht

32910 Einführung in das Thema Reinkarnation und Rückführung Eisleben
2x 2 UStd. / 12,- €
Inhalte des Kurses: Habe ich schon einmal gelebt? Was habe ich dabei erlebt? Rückführungsmethoden, Hintergründe und Erklärungen von Reisen in ein früheres Leben.
Egbert Otto / VHS Eisleben
Beginn: 18.09.2017 / Montag, 19:00-20:30 Uhr             zurück zur Übersicht

32920 Einführung in das Thema Reinkarnation und Rückführung Hettstedt
2x 2 UStd. / 12,- €
Inhalte des Kurses: Habe ich schon einmal gelebt? Was habe ich dabei erlebt? Rückführungsmethoden, Hintergründe und Erklärungen von Reisen in ein früheres Leben.
Egbert Otto / VHS Hettstedt
Beginn: 16.10.2017 / Montag, 19:00-20:30 Uhr             zurück zur Übersicht

Selbstverteidigung


30860 Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen Sangerhausen
10x 2 UStd. / 60,- €
Im Selbstverteidigungskurs werden Strategien vermittelt und effektive Techniken gezeigt, die es den Frauen und Mädchen ermöglicht, sich im Ernstfall zu wehren.
Viele Angriffe können durch sicheres Auftreten und verbale Verteidigung bereits im Vorfeld abgewehrt werden. Im Selbstverteidigungskurs wird daher neben der Kampfkunst auch auf Körpersprache und verbale Kommunikation eingegangen.
Bitte eine Matte mitbringen. Ralf Rabsahl / VHS Sangerhausen
Beginn: auf Anfrage             zurück zur Übersicht

30861 Selbstverteidigung für Jedermann Sangerhausen
10x 2 UStd. / 60,- €
Im Selbstverteidigungskurs werden Strategien vermittelt und effektive Techniken gezeigt, wie man sich im Ernstfall verteidigen kann.
Viele Angriffe können durch sicheres Auftreten und verbale Verteidigung bereits im Vorfeld abgewehrt werden. Im Selbstverteidigungskurs wird daher neben der Kampfkunst auch auf Körpersprache und verbale Kommunikation eingegangen.
Bitte eine Matte mitbringen. Ralf Rabsahl / VHS Sangerhausen
Beginn: 26.09.2017 / Dienstag, 18:45-20:15 Uhr             zurück zur Übersicht

30865 Selbstverteidigung für Jedermann Einsteiger Eisleben
10x 2 UStd. / 60,- €
Dieser Kurs richtet sich an alle Personen, die keine oder nur geringe Vorerfahrungen im Bereich der Selbstverteidigung mitbringen. Hierbei werden von Techniken zur Vermeidung von Gefährdungen über die rechtlichen Grundlagen der Notwehr bis hin zu Abwehrtechniken in konkreten Angriffssituationen Kenntnisse vermittelt und trainiert.
Im Selbstverteidigungskurs werden Strategien vermittelt und effektive Techniken gezeigt, wie man sich im Ernstfall verteidigen kann. Bitte eine Matte mitbringen.
Ralf Rabsahl / Land Eisleben
Beginn: 28.09.2017 / Donnerstag, 17:30-19:00 Uhr             zurück zur Übersicht

30871 Selbstverteidigung für Jedermann Einsteiger Hettstedt
10x 2 UStd. / 60,- €
Dieser Kurs richtet sich an alle Personen, die keine oder nur geringe Vorerfahrungen im Bereich der Selbstverteidigung mitbringen. Hierbei werden von Techniken zur Vermeidung von Gefährdungen über die rechtlichen Grundlagen der Notwehr bis hin zu Abwehrtechniken in konkreten Angriffssituationen Kenntnisse vermittelt und trainiert.
Im Selbstverteidigungskurs werden Strategien vermittelt und effektive Techniken gezeigt, wie man sich im Ernstfall verteidigen kann. Bitte eine Matte mitbringen.
Ralf Rabsahl / VHS Hettstedt
Beginn: 04.10.2017 / Mittwoch, 18:45-20:15 Uhr             zurück zur Übersicht

30870 Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen Hettstedt
10x 2 UStd. / 60,- €
Im Selbstverteidigungskurs werden Strategien vermittelt und effektive Techniken gezeigt, die es den Frauen und Mädchen ermöglicht sich im Ernstfall zu wehren.
Viele Angriffe können durch sicheres Auftreten und verbale Verteidigung bereits im Vorfeld abgewehrt werden. Im Selbstverteidigungskurs wird daher neben der Kampfkunst auch auf Körpersprache und verbale Kommunikation eingegangen.
Bitte eine Matte mitbringen. Ralf Rabsahl / VHS Hettstedt
Beginn: 04.10.2017 / Mittwoch, 17:00-18:30 Uhr             zurück zur Übersicht