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A C H T U N G

Dringend suchen wir Dozenten/Dozentinnen auf Honorarbasis oder als Freiwillige für die Erwachsenenbildung in Sangerhausen, Lutherstadt Eisleben und Hettstedt!
- für Lehrgänge Gesundheitsbildung, Ernährung, Entspannung, Bewegung, ...
Bei Interesse melden Sie sich in einer unserer Geschäftsstellen oder direkt bei dem Leiter der KVHS, Jürgen Reitter, Tel: 03464/572407.

Yoga


30210 HATHA-Yoga / Sangerhausen
12x 2 UStd. / 72,- €
Erlernen Sie Entspannung und Bewegung in Einklang mit dem Atmen zu bringen. Ein Kurs für Körper, Geist und Seele jeden Alters. Neueinsteiger und alte Hasen - jeder ist im Kurs willkommen und wird entsprechend seines aktuellen Wissens und Könnens einbezogen. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Decke oder Matte und kleines Kissen mitbringen.
Jutta Wisotzky / GS Sangerhausen
Beginn: 22.02.2018 / Do 17:15-18:45 Uhr             zurück zur Übersicht

30211 HATHA-Yoga / Sangerhausen
12x 2 UStd. / 72,- €
Erlernen Sie Entspannung und Bewegung in Einklang mit dem Atmen zu bringen. Ein Kurs für Körper, Geist und Seele jeden Alters. Neueinsteiger und alte Hasen - jeder ist im Kurs willkommen und wird entsprechend seines aktuellen Wissens und Könnens einbezogen. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Decke oder Matte und kleines Kissen mitbringen.
Jutta Wisotzky / GS Sangerhausen
Beginn: 22.02.2018 / Donnerstag, 19:00-20:30 Uhr             zurück zur Übersicht

30215 Hatha Yoga Hettstedt
10x 2 UStd. / 60,- €
Erlernen Sie Entspannung und Bewegung in Einklang mit dem Atmen zu bringen. Ein Kurs für Körper, Geist und Seele jeden Alters. Neueinsteiger und alte Hasen - jeder ist im Kurs willkommen und wird entsprechend seines aktuellen Wissens und Könnens einbezogen. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Decke oder Matte und kleines Kissen mitbringen. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Wilfried Liebing / GS Hettstedt
Beginn: 23.01.2018 / Dienstag, 17:00-18:30 Uhr             zurück zur Übersicht

30216 Hatha Yoga Hettstedt
10x 2 UStd. / 60,- €
Erlernen Sie Entspannung und Bewegung in Einklang mit dem Atmen zu bringen. Ein Kurs für Körper, Geist und Seele jeden Alters. Neueinsteiger und alte Hasen - jeder ist im Kurs willkommen und wird entsprechend seines aktuellen Wissens und Könnens einbezogen. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Decke oder Matte und kleines Kissen mitbringen. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Wilfried Liebing / GS Hettstedt
Beginn: 23.01.2018 / Dienstag, 19:00-20:30 Uhr             zurück zur Übersicht

30220 Hatha Yoga Hettstedt
15x 2 UStd. / 90,- €
Erlernen Sie Entspannung und Bewegung in Einklang mit dem Atmen zu bringen. Ein Kurs für Körper, Geist und Seele jeden Alters. Neueinsteiger und alte Hasen - jeder ist im Kurs willkommen und wird entsprechend seines aktuellen Wissens und Könnens einbezogen. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Decke oder Matte und kleines Kissen mitbringen. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Margit Pollin / GS Hettstedt
Beginn: 21.02.2018 / Mittwoch, 17:00-18:30 Uhr             zurück zur Übersicht

30218 Hatha Yoga Hettstedt
15x 2 UStd. / 90,- €
Erlernen Sie Entspannung und Bewegung in Einklang mit dem Atmen zu bringen. Ein Kurs für Körper, Geist und Seele jeden Alters. Neueinsteiger und alte Hasen - jeder ist im Kurs willkommen und wird entsprechend seines aktuellen Wissens und Könnens einbezogen. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Decke oder Matte und kleines Kissen mitbringen. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Margit Pollin / GS Hettstedt
Beginn: 22.02.2018 / Donnerstag, 19:00-20:30 Uhr             zurück zur Übersicht

30219 Hatha Yoga Hettstedt
10x 2 UStd. / 60,- €
Erlernen Sie Entspannung und Bewegung in Einklang mit dem Atmen zu bringen. Ein Kurs für Körper, Geist und Seele jeden Alters. Neueinsteiger und alte Hasen - jeder ist im Kurs willkommen und wird entsprechend seines aktuellen Wissens und Könnens einbezogen. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Decke oder Matte und kleines Kissen mitbringen. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Nadja Brennecke / GS Hettstedt
Beginn: 12.03.2018 / Montag, 19:00-20:30 Uhr             zurück zur Übersicht

30217 Yoga Hettstedt
15x 2 UStd. / 90,- €
Yoga ist eine alte indische Lehre und Lebensphilosophie, ein bewährter Pfad zum Finden von Bewusstseinsstärke, innerer Ruhe und Stabilität, eine wirksame Alltagshilfe. Erlernen Sie, das Erleben einer mentalen Entspannung herbeizuführen, einfache Dehnungs-, Entspannungs- und Atemübungen und Körperhaltungen, die dem Wohlbefinden dienen und die geistige und seelische Vitalität fördern. Bitte ein Kissen, eine Matte und eine Decke mitbringen.
Der Einstieg ist jederzeit möglich. Margit Pollin / GS Hettstedt
Beginn: 20.02.2018 / Dienstag, 19:00-20:30 Uhr             zurück zur Übersicht

30230 Einführung in das Thema Lachyoga / Lach mal wieder/ Sangerhausen
2x 2 UStd. / 12,- €

Egbert Otto / GS Sangerhausen
Beginn: 05.03.2018 / Montag, 18:30-20:00 Uhr             zurück zur Übersicht

30231 Einführung in das Thema Lachyoga / Lach mal wieder/ Eisleben
2x 2 UStd. / 12,- €

Egbert Otto / GS Eisleben
Beginn: 23.04.2018 / Montag, 18:30-20:00 Uhr             zurück zur Übersicht

30232 Einführung in das Thema Lachyoga / Lach mal wieder/ Hettstedt
2x 2 UStd. / 12,- €

Egbert Otto / GS Hettstedt
Beginn: 09.04.2018 / Montag, 18:30-20:00 Uhr             zurück zur Übersicht

Gymnastik/ Herz- Kreislauf Training


30900 KAHA
10x 2 UStd. / 60,- €
Effektives Schulter-, Rücken- und Beintraining, um typische Beschwerden entgegen zu wirken. KAHA ist inspiriert vom Tai Chi, Qi Gong, Kung Fu, Haka und dem klassischen Yoga. Eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit, Stabilität, Stressabbau und Entspannung.
Ines Strohbach / GS Sangerhausen
Beginn: 26.02.2018 / Montag, 19:00-20:30 Uhr             zurück zur Übersicht

31900 AROHA
10x 2 UStd. / 60,- €
Ein effektives Ganzkörpertraining, unkompliziert mit toller Musik. Zur Stärkung des Herz- Kreislauf-Systems, Fettreduzierung, Festigung und Kräftigung der Muskelgruppen sowie Verbesserung des Körpergefühls und der Balance. AROHA ist inspiriert vom HAKA mit Kraftvollen Bewegungen, vom KUNG FU in An- und Entspannung und vom TAI CHI mit fließenden Bewegungen.
Ines Strohbach / GS Sangerhausen
Beginn: 28.02.2018 / Mittwoch, 18:30-20:00 Uhr             zurück zur Übersicht

31010 Gymnastik für Jedermann / Sangerhausen
10x 1 Std. / 40,- €
Erlernen Sie Dehnungs-, Kräftigungs- und Stabilisierungsübungen. Führen Sie gesundheitssportliche Aktivitäten aus, erlernen Sie dabei die Übungsabläufe und deren Nutzen. Beugen Sie bewusst dem Bewegungsmangel unter fachkundiger Anleitung vor.
Martina Fahnert / GS Sangerhausen
Beginn: 05.03.2018 / Montag, 19:00-20:00 Uhr             zurück zur Übersicht

31030 Gymnastik für Jedermann / Hettstedt
12x 1 UStd. / 36,- €
Erlernen Sie Dehnungs-, Kräftigungs- und Stabilisierungsübungen. Führen Sie gesundheitssportliche Aktivitäten aus, erlernen Sie dabei die Übungsabläufe und deren Nutzen. Beugen Sie bewusst dem Bewegungsmangel unter fachkundiger Anleitung vor.
Barbara Vogel / GS Hettstedt
Beginn: 22.02.2018 / Donnerstag, 18:00-18:45 Uhr             zurück zur Übersicht

31210 Wirbelsäulengymnastik / Großleinungen
16x 1 Std. / 65,- €
Erlernen Sie Dehnungs-, Kräftigungs- und Stabilisierungsübungen, die gezielt die Rücken- und Halsmuskulatur beeinflussen. Führen Sie gesundheitssportliche Aktivitäten aus, erlernen Sie dabei die Übungsabläufe und deren Nutzen. Beugen Sie bewusst dem Bewegungsmangel unter fachkundiger Anleitung vor.
Marlitt Hildebrandt / Land Sangerhausen
Beginn: 20.02.2018 / Dienstag, 19:00-20:00 Uhr             zurück zur Übersicht

31211 Wirbelsäulengymnastik / Rotha ( Rückenschule )
10x 1 UStd. / 30,- €
Erlernen Sie Dehnungs-, Kräftigungs- und Stabilisierungsübungen, die gezielt die Rücken- und Halsmuskulatur beeinflussen. Führen Sie gesundheitssportliche Aktivitäten aus, erlernen Sie dabei die Übungsabläufe und deren Nutzen. Beugen Sie bewusst dem Bewegungsmangel unter fachkundiger Anleitung vor.
Silvia Büchner / Land Sangerhausen
Beginn: 07.03.2018 / Mittwoch, 19:30-20:15 Uhr             zurück zur Übersicht

31409 Rückenschule / Sangerhausen
6x 2 UStd. / 36,- €
Erlernen Sie Dehnungs-, Kräftigungs- und Stabilisierungsübungen, die gezielt die Rücken- und Halsmuskulatur beeinflussen. Führen Sie gesundheitssportliche Aktivitäten aus, erlernen Sie dabei die Übungsabläufe und deren Nutzen. Beugen Sie bewusst dem Bewegungsmangel unter fachkundiger Anleitung vor.
Inglis Wüstemann / GS Sangerhausen
Beginn: 08.01.2018 / Montag, 15:30-17:00 Uhr             zurück zur Übersicht

31410 Rückenschule / Sangerhausen
15x 2 UStd. / 90,- €
Erlernen Sie Dehnungs-, Kräftigungs- und Stabilisierungsübungen, die gezielt die Rücken- und Halsmuskulatur beeinflussen. Führen Sie gesundheitssportliche Aktivitäten aus, erlernen Sie dabei die Übungsabläufe und deren Nutzen. Beugen Sie bewusst dem Bewegungsmangel unter fachkundiger Anleitung vor.
Inglis Wüstemann / GS Sangerhausen
Beginn: 19.02.2018 / Montag, 15:30-17:00 Uhr             zurück zur Übersicht

31411 Rückenschule / Sangerhausen
15x 1 UStd. / 45,- €
Erlernen Sie Dehnungs-, Kräftigungs- und Stabilisierungsübungen, die gezielt die Rücken- und Halsmuskulatur beeinflussen. Führen Sie gesundheitssportliche Aktivitäten aus, erlernen Sie dabei die Übungsabläufe und deren Nutzen. Beugen Sie bewusst dem Bewegungsmangel unter fachkundiger Anleitung vor.
Karin Aries / Land Sangerhausen
Beginn: 20.02.2018 / Dienstag, 19:00-19:45 Uhr             zurück zur Übersicht

31610 Herz- Kreislauf- Training / Sangerhausen
15x 2 UStd. / 90,- €
Erlernen Sie spezielle körperliche Übungen, die der Stärkung des Herz-Kreislaufsystems dienen.
Inglis Wüstemann / GS Sangerhausen
Beginn: 19.02.2018 / Montag, 17:00-18:30 Uhr             zurück zur Übersicht

31613 Herz-Kreislauf-Training
6x 2 UStd. / 36,- €

Inglis Wüstemann / GS Sangerhausen
Beginn: 08.01.2018 / Montag, 17:00-18:30 Uhr             zurück zur Übersicht

Hypnose


32010 Einführung in das Thema Hypnose mit Selbsthypnose/ Sangerhausen
3x 3 UStd. / 27,- €
Wir informieren Sie über die geschichtliche Entwicklung und das Geheimnis der Hypnose sowie damit verbundener Anwendungsgebiete. Erlernen Sie einfache Übungsabläufe, Selbsthypnosetechniken und nutzen Sie die dadurch entstehenden Möglichkeiten der Tiefenentspannung.
Egbert Otto / GS Sangerhausen
Beginn: 20.03.2018 / Dienstag, 17:30-19:45 Uhr             zurück zur Übersicht

32011 Einführung in das Thema Hypnose mit Selbsthypnose/ Eisleben
3x 3 UStd. / 27,- €
Wir informieren Sie über die geschichtliche Entwicklung und das Geheimnis der Hypnose sowie damit verbundener Anwendungsgebiete. Erlernen Sie einfache Übungsabläufe, Selbsthypnosetechniken und nutzen Sie die dadurch entstehenden Möglichkeiten der Tiefenentspannung.
Egbert Otto / GS Eisleben
Beginn: 21.03.2018 / Mittwoch, 18:00-20:15 Uhr             zurück zur Übersicht

32012 Einführung in das Thema Hypnose mit Selbsthypnose/ Hettstedt
3x 3 UStd. / 27,- €
Wir informieren Sie über die geschichtliche Entwicklung und das Geheimnis der Hypnose sowie damit verbundener Anwendungsgebiete. Erlernen Sie einfache Übungsabläufe, Selbsthypnosetechniken und nutzen Sie die dadurch entstehenden Möglichkeiten der Tiefenentspannung.
Egbert Otto / GS Hettstedt
Beginn: 22.03.2018 / Donnerstag, 17:30-19:45 Uhr             zurück zur Übersicht

32033 Einführung in die Raucherentwöhnung mit Hypnose / Sangerhausen
2 UStd. / 6,- €
Wir informieren Sie über die Abläufe einfacher Übungen, die notwendigen Voraussetzungen und Erfolgschancen der Rauchentwöhnung mit Hypnose.
Egbert Otto / GS Sangerhausen
Termin: 13.03.2018 / Dienstag, 18:00-19:30 Uhr             zurück zur Übersicht

32034 Einführung in die Rauchentwöhnung mit Hypnose / Eisleben
2 UStd. / 6,- €
Wir informieren Sie über die Abläufe einfacher Übungen, die notwendigen Voraussetzungen und Erfolgschancen der Rauchentwöhnung mit Hypnose.
Egbert Otto / GS Eisleben
Termin: 14.03.2018 / Mittwoch, 18:00-19:30 Uhr             zurück zur Übersicht

32035 Rauchentwöhnung mit Hypnose / Hettstedt
2 UStd. / 6,- €
Wir informieren Sie über die Abläufe einfacher Übungen, die notwendigen Voraussetzungen und Erfolgschancen der Rauchentwöhnung mit Hypnose.
Egbert Otto / GS Hettstedt
Termin: 15.03.2018 / Donnerstag, 17:30-19:00 Uhr             zurück zur Übersicht

32043 Abnehmen mit Hypnose / Sangerhausen
3x 3 UStd. / 27,- €
Informieren Sie sich über eine Möglichkeit der Hypnose. Abnehmen mit Hypnose kann helfen, das ideale Gewicht mit Hilfe spezieller Suggestionen unbewusst zu erreichen. Dabei geht es nicht nur um das Abnehmen, sondern auch darum, sein ideales Wohlfühlgewicht zu erreichen und dauerhaft zu halten.
Egbert Otto / GS Sangerhausen
Beginn: 03.04.2018 / Dienstag, 18:00-20:15 Uhr             zurück zur Übersicht

32044 Abnehmen mit Hypnose / Eisleben
3x 3 UStd. / 27,- €
Informieren Sie sich über eine Möglichkeit der Hypnose. Abnehmen mit Hypnose kann helfen, das ideale Gewicht mit Hilfe spezieller Suggestionen unbewusst zu erreichen. Dabei geht es nicht nur um das Abnehmen, sondern auch darum, sein ideales Wohlfühlgewicht zu erreichen und dauerhaft zu halten.
Egbert Otto / GS Eisleben
Beginn: 04.04.2018 / Mittwoch, 18:00-20:15 Uhr             zurück zur Übersicht

32045 Abnehmen mit Hypnose / Hettstedt
3x 3 UStd. / 27,- €
Informieren Sie sich über eine Möglichkeit der Hypnose. Abnehmen mit Hypnose kann helfen, das ideale Gewicht mit Hilfe spezieller Suggestionen unbewusst zu erreichen. Dabei geht es nicht nur um das Abnehmen, sondern auch darum, sein ideales Wohlfühlgewicht zu erreichen und dauerhaft zu halten.
Egbert Otto / GS Hettstedt
Beginn: 05.04.2018 / Donnerstag, 17:30-19:45 Uhr             zurück zur Übersicht

Psychlogie


30810 Bildsprache- die Sprache des Unterbewusstseins Sangerhausen
2x 2 UStd. / 12,- €
Bildsprache erleben und verstehen. Erkennen und Erlernen der Bilder des Unterbewusstseins, eigene Bilder entwickeln und zur besseren Kommunikation einsetzen.
Egbert Otto / GS Sangerhausen
Beginn: 05.06.2018 / Dienstag, 19:00-20:30 Uhr             zurück zur Übersicht

30820 Bildsprache- die Sprache des Unterbewusstseins Eisleben
2x 2 UStd. / 12,- €
Bildsprache erleben und verstehen. Erkennen und Erlernen der Bilder des Unterbewusstseins, eigene Bilder entwickeln und zur besseren Kommunikation einsetzen.
Egbert Otto / GS Eisleben
Beginn: 06.06.2018 / Mittwoch, 19:00-20:30 Uhr             zurück zur Übersicht

30830 Bildsprache- die Sprache des Unterbewusstseins Hettstedt
2x 2 UStd. / 12,- €
Bildsprache erleben und verstehen. Erkennen und Erlernen der Bilder des Unterbewusstseins, eigene Bilder entwickeln und zur besseren Kommunikation einsetzen.
Egbert Otto / GS Hettstedt
Beginn: 07.06.2018 / Donnerstag, 19:00-20:30 Uhr             zurück zur Übersicht

32910 Einführung in das Thema Reinkarnation und Rückführung Sangerhausen
2x 2 UStd. / 12,- €
Inhalte des Kurses: Habe ich schon einmal gelebt? Was habe ich dabei erlebt? Rückführungsmethoden, Hintergründe und Erklärungen von Reisen in ein früheres Leben.
Egbert Otto / GS Sangerhausen
Beginn: 22.05.2018 / Dienstag, 19:00-20:30 Uhr             zurück zur Übersicht

32920 Einführung in das Thema Reinkarnation und Rückführung Eisleben
2x 2 UStd. / 12,- €
Inhalte des Kurses: Habe ich schon einmal gelebt? Was habe ich dabei erlebt? Rückführungsmethoden, Hintergründe und Erklärungen von Reisen in ein früheres Leben.
Egbert Otto / GS Eisleben
Beginn: 23.05.2018 / Mittwoch, 19:00-20:30 Uhr             zurück zur Übersicht

32930 Einführung in das Thema Reinkarnation und Rückführung Hettstedt
2x 2 UStd. / 12,- €
Inhalte des Kurses: Habe ich schon einmal gelebt? Was habe ich dabei erlebt? Rückführungsmethoden, Hintergründe und Erklärungen von Reisen in ein früheres Leben.
Egbert Otto / GS Hettstedt
Beginn: 24.05.2018 / Donnerstag, 18:30-20:00 Uhr             zurück zur Übersicht

Naturheilkunde


37010 Der Klang der eigenen Stimme
3 UStd. / 9,- €
Wie sind Sie heute gestimmt? Unsere Sprache kennt anscheinend die Bedeutung des Klangs für unseren Organismus. Jeder Mensch klingt über seine Stimme unvergleichbar einzigartig im Leben. In diesem Vortrag wird die Bedeutung des sogenannten Grundtons in der eigenen Stimme für die persönliche Entwicklung und seine Auswirkungen auf den Alltag besprochen, denn Gleich dem Fingerabdruck lässt die menschliche Stimme die Individualität, den Charakter und die Lebensaufgabe sichtbar werden.
Jutta Posorski / GS Sangerhausen
Termin: 24.04.2018 / Dienstag, 18:00-20:15 Uhr             zurück zur Übersicht

37020 Der Klang der eigenen Stimme
3 UStd. / 9,- €
Wie sind Sie heute gestimmt? Unsere Sprache kennt anscheinend die Bedeutung des Klangs für unseren Organismus. Jeder Mensch klingt über seine Stimme unvergleichbar einzigartig im Leben. In diesem Vortrag wird die Bedeutung des sogenannten Grundtons in der eigenen Stimme für die persönliche Entwicklung und seine Auswirkungen auf den Alltag besprochen, denn Gleich dem Fingerabdruck lässt die menschliche Stimme die Individualität, den Charakter und die Lebensaufgabe sichtbar werden.
Jutta Posorski / GS Eisleben
Termin: 25.04.2018 / Mittwoch, 18:00-20:15 Uhr             zurück zur Übersicht

37120 Ätherische Öle und Ihr Einfluss auf unsere Stimmung
3 UStd. / 9,- €

Jutta Posorski / GS Eisleben
Termin: 13.03.2018 / Dienstag, 18:00-20:15 Uhr             zurück zur Übersicht

37110 Ätherische Öle und Ihr Einfluss auf unsere Stimmung
3 UStd. / 9,- €

Jutta Posorski / GS Sangerhausen
Termin: 14.03.2018 / Mittwoch, 18:00-20:15 Uhr             zurück zur Übersicht

37210 Europäische Heilpflanzen
3x 2 UStd. / 18,- €

Jutta Posorski / GS Sangerhausen
Beginn: 18.04.2018 / Mittwoch, 18:00-19:30 Uhr             zurück zur Übersicht

37220 Europäische Heilpflanzen
3x 2 UStd. / 18,- €

Jutta Posorski / GS Eisleben
Beginn: 19.04.2018 / Donnerstag, 18:00-19:30 Uhr             zurück zur Übersicht

37320 Methoden der Naturheilkunde
3 UStd. / 9,- €

Jutta Posorski / GS Eisleben
Termin: 29.05.2018 / Dienstag, 18:00-20:15 Uhr             zurück zur Übersicht

37310 Methoden der Naturheilkunde
3 UStd. / 9,- €

Jutta Posorski / GS Sangerhausen
Termin: 31.05.2018 / Donnerstag, 18:00-20:15 Uhr             zurück zur Übersicht

37410 Organuhr, Meridiane und die Bedeutung unserer Geburts. Uhrzeit
3 UStd. / 9,- €

Jutta Posorski / GS Sangerhausen
Termin: 15.05.2018 / Dienstag, 18:00-20:15 Uhr             zurück zur Übersicht

37420 Organuhr, Meridiane und die Bedeutung unserer Geburts. Uhrzeit
3 UStd. / 9,- €

Jutta Posorski / GS Eisleben
Termin: 17.05.2018 / Donnerstag, 18:00-20:15 Uhr             zurück zur Übersicht

Selbstverteidigung


30860 Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen Sangerhausen
10x 2 UStd. / 60,- €
Im Selbstverteidigungskurs werden Strategien vermittelt und effektive Techniken gezeigt, die es den Frauen und Mädchen ermöglicht, sich im Ernstfall zu wehren.
Viele Angriffe können durch sicheres Auftreten und verbale Verteidigung bereits im Vorfeld abgewehrt werden. Im Selbstverteidigungskurs wird daher neben der Kampfkunst auch auf Körpersprache und verbale Kommunikation eingegangen.
Praktische Übungen werden anschaulich durch den Ju Jutsu Trainer Herr Rabsahl vermittelt.Bitte eine Matte mitbringen. Ralf Rabsahl / GS Sangerhausen
Beginn: 27.02.2018 / Dienstag, 17:00-18:30 Uhr             zurück zur Übersicht

30861 Selbstverteidigung für Jedermann Sangerhausen
10x 2 UStd. / 60,- €
Im Selbstverteidigungskurs werden Strategien vermittelt und effektive Techniken gezeigt, wie man sich im Ernstfall verteidigen kann.
Viele Angriffe können durch sicheres Auftreten und verbale Verteidigung bereits im Vorfeld abgewehrt werden. Im Selbstverteidigungskurs wird daher neben der Kampfkunst auch auf Körpersprache und verbale Kommunikation eingegangen.
Praktische Übungen werden anschaulich durch den Ju Jutsu Trainer Herr Rabsahl vermittelt.Bitte eine Matte mitbringen. Ralf Rabsahl / GS Sangerhausen
Beginn: 27.02.2018 / Dienstag, 18:45-20:15 Uhr             zurück zur Übersicht

30865 Selbstverteidigung für Jedermann Einsteiger Eisleben
10x 2 UStd. / 60,- €
Im Selbstverteidigungskurs werden Strategien vermittelt und effektive Techniken gezeigt, wie man sich im Ernstfall verteidigen kann.
Viele Angriffe können durch sicheres Auftreten und verbale Verteidigung bereits im Vorfeld abgewehrt werden. Im Selbstverteidigungskurs wird daher neben der Kampfkunst auch auf Körpersprache und verbale Kommunikation eingegangen.
Praktische Übungen werden anschaulich durch den Ju Jutsu Trainer Herr Rabsahl vermittelt.Bitte eine Matte mitbringen.
Ralf Rabsahl / Land Eisleben
Beginn: 08.03.2018 / Donnerstag, 17:30-19:00 Uhr             zurück zur Übersicht

30870 Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen Hettstedt
10x 2 UStd. / 60,- €
Im Selbstverteidigungskurs werden Strategien vermittelt und effektive Techniken gezeigt, die es den Frauen und Mädchen ermöglicht sich im Ernstfall zu wehren.
Viele Angriffe können durch sicheres Auftreten und verbale Verteidigung bereits im Vorfeld abgewehrt werden. Im Selbstverteidigungskurs wird daher neben der Kampfkunst auch auf Körpersprache und verbale Kommunikation eingegangen.
Praktische Übungen werden anschaulich durch den Ju Jutsu Trainer Herr Rabsahl vermittelt.Bitte eine Matte mitbringen. Ralf Rabsahl / GS Hettstedt
Beginn: 28.02.2018 / Mittwoch, 17:00-18:30 Uhr             zurück zur Übersicht

30871 Selbstverteidigung für Jedermann Einsteiger Hettstedt
10x 2 UStd. / 60,- €
Dieser Kurs richtet sich an alle Personen, die keine oder nur geringe Vorerfahrungen im Bereich der Selbstverteidigung mitbringen. Hierbei werdenKenntnisse, von Techniken zur Vermeidung von Gefährdungen über die rechtlichen Grundlagen der Notwehr, bis hin zu Abwehrtechniken in konkreten Angriffssituationen, vermittelt und trainiert.
Im Selbstverteidigungskurs werden Strategien vermittelt und effektive Techniken gezeigt, wie man sich im Ernstfall verteidigen kann.
Praktische Übungen werden anschaulich durch den Ju Jutsu Trainer Herr Rabsahl vermittelt. Bitte eine Matte mitbringen.
Ralf Rabsahl / GS Hettstedt
Beginn: 21.03.2018 / Mittwoch, 18:45-20:15 Uhr             zurück zur Übersicht

Tanzen


31810 Stepp-Aerobic / Sangerhausen
12x 1 Std. / 48,- €
Erlernen Sie unter fachkundiger Anleitung Stepp-Aerobic, das Fitnesstraining nach Musik. Schulen Sie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit mit dem Ziel, die Übungen sicher und unfallfrei selbständig ausführen zu können.
Beate Lammert / GS Sangerhausen
Beginn: 22.02.2018 / Donnerstag, 19:00-20:00 Uhr             zurück zur Übersicht